今天的苏天可是起了个好早头，北极星和spica合训他期待很久了哦对了，冲野昨天还说利吉鲁也要临时加进来，好好好

十分激动的他一晚上只睡了6个小时，

做好了准备工作的苏天早早的跑到了沙滩边上。

不过这个时候才早上5点，大家都还没醒，天也才微微亮，还看不到太阳。

此时视角转到七天连锁酒店。

五人间。

“吃不下了”玉藻十字嘴里念叨着，口里还留着口水，鼻子上还冒着个大气泡，毫无睡相的趴在超级小海湾的身上，口水都滴在了她的衣服上，湿了一大片，估摸着有的洗。

小栗帽抱着被子，竖着睡。

波旁和米浴还是面对面，只不过这个时候还在睡觉的米浴突然从床上坐起，还没睁开眼的米浴走下了床，整理了一下被子，做了一下个人卫生，然后穿好了衣服，

不过穿衣服的动静弄醒了美浦波旁。讲真的，波旁真的好胖啊哈哈，难怪叫美浦波胖，不过她也不需要减肥，感觉这样挺适合她的

“荔枝”划掉

“米浴”半醒着的波旁看着还闭着眼却已经穿戴整齐的米浴，有些疑惑的喊了一声，不过声音很小，怕吵醒旁边三位。

见米浴没有回答自己，还穿好了鞋子，

波旁也从床上起来，连忙拉住了米浴，将她从门口拉了回来，“这才凌晨五点啊，起这么早干嘛，训练员说不定也还在睡懒觉呢，集合时间是8点。”

米浴还是没有回答她。

波旁勉强睁开了眼睛，看着米浴，米浴的呼吸还是很平稳的，应该还在睡眠，什么肌肉记忆

波旁疑惑的歪了歪头，然后将米浴抱住，小巧的米浴当然会被大力的波旁抱走啦

帮忙把她的鞋子换下，然后抱着她再次钻入了同一个被窝，不过这样搞得波旁睡不着了。

翻来覆去搞得5点半，她实在不行了，太精神了，起床搞了下个人卫生，

出来的时候发现米浴已经醒了。

“米浴。”波旁喊道，“你怎么起这么早啊”

“啊，波旁呀，”米浴有些懵懂，“我怎么穿上了正式衣服了我不是在睡觉嘛”

“你梦游了。”波旁开了个玩笑，

“嗯”

一声延长的声音响起，有人伸懒腰了。

小栗帽也起床了。

“咕咕咕”

起床的第一件事，肚子咕咕叫完成

小栗帽摸了摸自己的肚子，

看着旁边的米浴和波旁，已经整理好了自己的内务了，甚至连衣服都穿好了。

在等她们起床。

小栗帽朝她们笑了笑，然后就去做洗漱了。

才进行到刷牙，

“啊啊啊啊啊”

就听到了外面的惨叫，小栗帽拿着水杯从卫生间走了出来。

“玉藻十字”

超级小海湾咬牙切齿的，一字一句的，恶狠狠的，说道，

看着她那有些痛恨也有些欢喜的神色，实在是搞不明白怎么回事。

小栗帽视线缓缓的向下移，

超级小海湾的睡衣在某个比较敏感的地方被打湿了，

然后再看看懵逼的玉藻十字，

配合着她一脸茫然的表情，嘴上甚至口水还没擦干净，

小栗帽大概能猜到怎么回事了小玉一定是想妈妈了她这么想到，随即又返回了卫生间。

“小玉。”73捌

超级小海湾冷静的指了指自己被打湿的地方，看着玉藻十字，一副你不解决就要处罚你的样子。

“额”玉藻十字尴尬的摸了摸后脑勺，“小溪我帮你洗”

说着就直接脱下了超级小海湾的睡衣，她的睡衣是那种拉链式的，

直接拿在了手上，

超级小海湾还没反应过来什么情况，就感觉自己的身上一空，她的脑袋直接变成一片空白

米浴和波旁露出了一副没见过世面的表情，

玉藻十字看了看自己手里的睡衣，又看了看呆住的超级小海湾，脸色十分的精彩，连忙从床上跳起冲进卫生间，现在只有小栗栗能保护她了

此时的苏天。

他正坐在一个台阶上，一个很显眼的位置，姿势像沉思者。

早上晨练的人们都好奇的看着他。

苏天这个姿势保持了很久，

集合是8点，他5点就起来了，到现在的6点还有2个小时，他晨练了半个小时，然后还过去吃了个早饭，细嚼慢咽的吃也花了半个小时。

然后沙滩上逛了几圈，布置了一点东西，

就来到了这个台阶做着沉思者的姿势，

他为什么要5点起床

“训练员”

第一对来的是米浴和波旁，

“怎么保持这个姿势啊”

米浴好奇的问道，

苏天回头看着米浴和波旁，露出了痛失吾爱的表情，“你们知道我这个早上是怎么度过的吗我五点钟起的床。”

米浴看了看时间，6点50分。

波旁和米浴对视一眼，露出了尴尬的神色，但是很快就恢复了。

“辛苦训练员了”

她们异口同声说道，

集合的时间很快就到了。

马娘们集合的速度也很快，基本到点就集合了。

看着围着自己的马娘，苏天不由得有些飘飘然，

“训练员，快说啊，今天的训练题材是什么”帝皇还是有些迫不及待。

被打断幻想的苏天咳了咳，

“今天的训练内容不知道你们能不能接受的了。”

“就没有什么可以打倒我东海帝皇”帝皇微笑着双手比了个耶的姿势，“快说吧，什么训练内容斯巴达式训练还是地狱周疯狂特训”

菱亚马逊碰拳，“打不倒我的只会让我更加强大”

“想要成功，训练是必要路径”麦昆握拳，神色也比较激动。

“好”看着激动的马娘们，苏天也有些振奋了，“今天的训练分为平衡性训练，爆发训练和力量训练”

苏天带着马娘们来到了他提早布置的场所。

首先是一排的细木桩，被吊了起来，再其次是一根细木绳，浮空，到终点大概有10米，再其次就是在水上的软胶垫子，最后就是要踩高跷，到达终点就算做完了，掉下就要重来，是不是很严厉是不是感觉没难度但其实已经很难了哈哈

“这不就是娱乐设施嘛，这有什么难的我先来”帝皇自信说道，来到了起点线，

“出发”